? 血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案 - 愛美網
當前位置:愛美網 » 互聯網 » 健康每一天 » 文章詳細

血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案

來源:網絡 瀏覽:49884次 時間:2020-04-15

高血壓已經成為當下越來越多人的常見病,但是也有很多人會說:“我血壓有一些輕度升高,只有高于140/90毫米汞柱,這樣的情況嚴重嗎?可不可以不吃藥?可不可以通過些許手段實現降壓?”

其實,當血壓高于140/90毫米汞柱,就屬于臨界高血壓。而在臨床中,當臨界檢查指標臨界,出現“臨界高血壓”、“臨界高膽固醇血癥”等情況時,到底要不要治療?需要注意些什么事項?這也是心內科醫生經常會遇到患者詢問的話題。

今天,針對這一系列問題,39健康網請來了上海市第六人民醫院心臟內科主任醫師陸志剛,做出科學詳細的解答。

血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案

臨界高血壓也容易發展成高血壓

世界衛生組織規定的標準是,正常成年人為130/80mmHg或以下,高血壓為140/90mmHg或以上,臨界性高血壓介于上述兩者之間(130-139/85mmHg)。臨界高血壓也稱邊緣型高血壓,是指血壓在正常血壓至確診高血壓之間的血壓值。

在臨床上經常會將高血壓進行分級,一方面,臨界高血壓可以分為一級、二級、三級;另一方面,根據危險因素還能分成低危、中危、高危、繼高危等類型。

根據統計數據顯示,臨界高血壓者約有超過七成的人會發展成高血壓,臨界高血壓患者最后確診高血壓的可能性也比正常高血壓患者高出2-5倍,如果臨界高血壓患者連續3日在早晨起床前測得血壓超過140/90mmHg,就可以診斷為高血壓。

此外,臨界高血壓的特點是血壓稍偏高,各重要器官,如心、腦、腎無器質性損害,但心血管并發癥的患率及病死率比正常血壓者高二倍以上,其并發腦出血、腦血栓、冠心病以及死亡率與高血壓病人相近,且明顯高于正常人。

血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案

臨界高血壓由于早期沒有器質性損害,又缺乏特異癥狀和體征,所以極易被忽視,患者需要嚴格關注自己的血壓值,定期定時測量。

調整臨界高血壓可使用這三招

那么,又該如何控制并治療臨界高血壓呢?

臨界高血壓的預防、治療方式與一般高血壓相同。對于診斷明確的高血壓患者,應采取包括使用藥物在內的持之以恒的治療措施,已無人再持異議。但是對血壓超過正常標準而癥狀又不嚴重的臨界高血壓患者是否需要治療,長期以來人們的認識還有不同。

一般認為,臨界高血壓患者在開始接受治療時應盡量采用非藥物治療,如減少鈉鹽的攝入、減輕體重和適當進行體育鍛煉,并做到持之以恒,這樣會使得血壓得到有效控制。

同時,臨界高血壓一般可不用或少用降壓藥,改用三個月的積極努力的生活方式調整血壓值。通常,積極的措施主要包括,進行科學適量的鍛煉,輔以合理的飲食,良好的休息及樂觀的心情。具體而言:

血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案

第一,臨界高血壓患者的鍛煉內容以放松性和耐力性練習為主,以太極拳、步行、慢跑、保健氣功(放松功)、醫療保健體操(如降壓靜心操)等比較合適;

第二,鍛煉時間可每天早晚各一次,每次測30分鐘左右。早晨可先步行10分鐘或慢跑,再步行數分鐘,作一套降壓舒心操,最后作放松功結束。傍晚一般不宜慢跑,可先打太極拳,做醫療保健操、氣功,最后散步10分鐘;

第三,臨界高血壓患者運動時呼吸要順暢自然不要憋氣;動作要放松緩慢,不要負重用力;不做低頭彎腰動作;擺脫思考,要使精神放松。

如調理三個月后發現血壓很好,這個時候可以不吃藥。相反,如果通過自身的調整后,血壓還是高,那就必須要進行藥物治療。

高?;颊呷粘H绾晤A防管理?

目前我國的高血壓知曉率為30%,治療率為15%,而控制率僅為0.4%,這意味著1000名高血壓患者中,只有300名知道自己患有高血壓,150名服了藥,而真正將血壓控制在正常范圍內的只有4名。這也是導致我國心腦血管疾病發病率、死亡率居高不下的重要原因。

因此,也要求所有患者,無論是否為臨界高血壓,只要有潛在高血壓患病風險的人都需要引發關注。為此,建議做到日常預防和管理工作:

血壓比一般人偏高,要不要吃藥?怎么調理?專家一文給出答案

首先,定期測量血壓,1-2周應至少測量一次條件允許,可自備血壓計及學會自測血壓 。

其次,治療高血壓應堅持“三心”,即信心、決心、恒心,只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。

再者,定時服用降壓藥,自己不隨意減量或停藥,可在醫生指導下及現病情加予調整,防止血壓反跳。

此外,在醫生的指導下服用適當的藥物,注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足,要避免看緊張恐怖的電影電視。

最后,需要注意的是,當血壓出現升高或過低,血壓波動大或出現眼花、頭暈、惡心嘔吐、視物不清、偏癱、失語、意識障礙、呼吸困難、肢體乏力等應該立即到醫院就醫。如病情危重,請求120急救中心幫助。#39健康超能團##清風計劃#



滾動資訊

五八同城押金怎么赚钱 股票分析师资格证 pk10冠亚和有什么规律 北京pk10走势图怎么看 2019平肖规律原理公式 上海天天彩选4规则 股票配资平台 一直牛 陕西福彩快乐十分前三走势图 股票涨跌怎么看红色 贵州快三计划软件 湖北11选5任二最大遗漏